整体に通って良くなってきている腰痛。

私はパチンコ店で働いていますが、重いものを持つ仕事をしているため腰痛に悩んでいました。パチンコ店で働き始めたのは2年前くらいなので、その時期くらいから違和感がありましたが最近になって痛みが増してきていて困っていました。重いものをなるべく持たないように考慮してもらいましたが、立っているだけでも違和感があるので、自分で調べてストレッチやマッサージなどしてみても一時的にしか良くなった感じがしなくてすぐにまた痛みが出てきてしまい友達に相談したところ、整体を紹介してもらいました。
整体に行くのは初めてでしたが、とても丁寧に対応してくれて私の身体の骨が歪んでいることを教えてくれました。骨の歪みから身体が痛くなっていて腰にも来ているそうで施術をしてもらいました。
電気でマッサージをしてから、骨の歪みを治すマッサージをしてもらって、初めは骨の歪みが治る音がすごくて驚きましたが自分の身体が悲鳴をあげていたんだなと実感しました。
一度の施術でかなり身体が楽になりましたが、継続的に行わないとすぐにまた戻ってしまうということで通っています。大体6回ほど施術を行えば良くなるそうで、それ以上やってもいいとはいわれましたがとりあえず6回を目安に施術をしてもらいました。回数を重ねる毎に身体の痛みが無くなって仕事も初めのように出来るようになって驚きました。そして、背筋が曲がっていて腰痛を起こしていたのもあったそうで背筋が伸びてあんなに痛かった腰痛も気にならなくなってきました。あと1回施術が残っていますが、当分は通わなくてもいいくらい回復しているのでもっと早く行けばよかったなと少し後悔しています。しかし、これからはまた痛みがあったら整体に行こうと思うくらいなので行ってよかったです。

子供が産めなくなってしまうかもしません。卵巣腫瘍が発覚!

私は昨年卵巣腫瘍が見つかり、手術を受けました。
その際に卵巣を残すことは出来たのですが、腫瘍が大きかったために両方の卵巣が半分ずつしか残せませんでした。
その結果、再発をした場合に、次は卵巣を残すことが出来ない可能性が高いと言われてしまいました。
再発率は20%です。
私は未婚で出産経験がありません。
その為、医師からは早めの出産を勧められています。
現段階では定期検診を受けており、再発はしていません。
でも時々月経が長引き過ぎて2週間続くことがあり、プラバノールという薬で月経を止める等の処置をして頂いています。
そういったことから、いつ子供が産めなくなってしまうかの恐怖が常に付きまとっています。
手術を受けた時には彼氏はおらず、手術する前は卵巣は出来るだけ残せるよう全力を尽くしますが残せるかどうかは手術をしてみないと分からないと言われていたので、この先誰かと付き合うことはないと決めていました。
手術後、私の今の状況を分かった上でお付き合いを考えてくれた男性と付き合い始めました。
私がいつ子供を産めなくなるか分からないので、早めの結婚と出産を考えてくれているのですが、付き合い始めて日が浅いのに私の体の問題まで背負わせて良いのかという思いと、完全に完治と言える病気ではないので焦っています。
検診の度にただただ再発していないことを祈るばかりです。
卵巣腫瘍の種類としては皮様性嚢腫というもので、腫瘍が出来る原因は分からないのだそうです。
ストレスによるホルモンバランスの乱れや、睡眠不足が原因の可能性もあると言われたので、規則正しい生活と、体を冷やさないように心がけています。
特に月経前と月経中は体がだるくなってしまうので、冬は湯たんぽを抱えて寝ています。

小学生の時からの付き合いの腰痛と肩こり。

私は小学生の頃から肩凝りに悩まされていて整骨院に通っていた程です。整骨院の先生にはまだ若いのにこんなに肩凝りと腰の凝りと首凝りがひどかったら、将来歩けなくなるかもしれないからストレッチしたほうがいいと言われていました。恐らく肩凝りの原因は姿勢の悪さからくるものだと今なら分かります。その頃、周りではまたま胸の発達がない友達が多かったのですが、私は成長が早くも胸が大きくて、そのことをからかわれた事がトラウマになり、少しでも胸の大きさが目立たないように猫背にしてたのが原因です。以来ひどい肩凝りと首凝り、腰痛はずっと伴っています。特に受験勉強出一日机に向かって座って勉強してると、カチコチになってしまいそのせいで偏頭痛がひどいと症状で表れました。ストレッチもおすすめされてするようになりましたが、ストレッチでは追いつきません。たまに、整骨院でマッサージや骨盤矯正をしてもらいますが、一時しのぎですぐにまた、凝り固まってしまいます。やはり、毎日でも通わないと改善はされないとのことですが、毎日通うのはお金が続きません。サプリメントも試してみましたが、全く効かず医療薬品であるアリナミンも3ヶ月続けましたが効果はありませんでした。ピップエレキバンや磁気のネックレスも効果なしなので、完全に肩凝りを治すことは諦めています。本当に辛くて腕があがらない程に凝った時に整体に行って伸ばしてもらったり、旦那にマッサージしてもらったりして凌いでいました。そんな私が一番効いた肩凝り解消方法がホットヨガでした。友達におすすめされて一緒に通おうと体験に行きました。体全体が固くてヨガのポーズなんか、とれないので心配してましたが、それぞれのペース出無理なくとれる姿勢をとればいいので案外苦しくなく出来ました。そして、ホットヨガなので部屋が暖かく自然に体もいつもより柔らかくなり代謝がよくなったおかげか、通いだしたら肩凝り首凝り、腰痛が大分解消されました。凝りに悩まされている方にオススメです。

過剰に眠くなる日々を過ごしています。

私の悩みは過剰に眠くなることです。昔はそんなことなかったのですが、高校入学時に受験勉強で夜遅くまで起きているようになり、そこからはじまったように思います…。一度眠くなるともう何も手に付かず、人よりも睡眠の抑制が難しいのが困るところです。だから、受験勉強の際もなかなか勉強が手に付かず、それでも気持ちは焦る、だけど眠ってしまう、の悪循環で、精神的に参っていました。とにかく座っていると眠くなるため(授業中も寝ていたのです)、社会人になってからは「事務仕事だけはやらない」をモットーに仕事を選び、立ち仕事の接客に勤めました。そこまではよかったのですが、今度は副業として家でパソコンを使って記事を書こうとしたとき、また困りました。どうしても眠くなり、ベッドまでたどり着けない日がたくさんあります…。床で寝てしまうと良質な睡眠がとれず、更に眠くなってしまうとはわかっているのですが、どうしても床で力尽きてしまうのです。今の一番の悩みになっています。
「起きなきゃ」とは思うのですが、体がついていかない。心もだんだん諦めモードになり、いつのまにか眠ってしまっている…。長年の癖だからなかなか一筋縄ではいかないのですが、この癖が日常生活を妨げているようで、どうしても直したいのです。何年も、自分では一種の病気だと感じています。

【ライースリペアのトライアル使ってみました】買って失敗?正解?

周りにアドバイスを求めると、「やりたいことをリストアップして、これが終わったら寝る!、って決めたらいいよ」と言われましたが、私の場合はリストアップの途中で爆睡してしまいます。もしくはリストアップしようかなという考えに至る前に、もう体を横たえているのです。もうここまでくると自分の意思の弱さとの戦いのようにも感じます。

足の形、指、爪が気になります。

私は、とにかく自分の足について悩みというかコンプレックスを感じています。まず、外反母趾で親指がかなり曲がっています。そして、足の指が短く、爪も小さくて割れやすいのも悩みです。
子どもの頃はあまり気にしてはいなかったのですが、小学校高学年になった時に、自分の足の爪だけ皆に比べて異常に小さいと気づきました。そこからはとにかく裸足になるのが嫌で…。学校では、体育の授業などで裸足になる機会は多かったですし、友達に気づかれない様になるべく足先を丸めていたりしました。手は指も長く、爪の形もキレイで大きいのですが、何故か足だけなのです。これは生まれつきなので仕方ないのですが、両親の足を見ても、どちらにも似てないです。
今は寒い季節なので、何も問題ないですが、夏は裸足でサンダルになる事が多いので本当憂鬱です。特に女性の方はペディキュアをしたり、足のおしゃれも楽しんでいる方もいます。私もなるべく足の爪を頑張って伸ばして、自分なりにペディキュアを塗っていますが、やはり恥ずかしくて、なるべくストッキングで隠したり、つま先が隠れているサンダルを選ぶ様にしています。爪を伸ばしても、爪に強度が無く、ある程度まで伸びると、すぐに割れてしまいます。なるべく割れない様に、爪用の保護クリームを塗ったり、やすりをかけたりといった対策をしています。
外反母趾は、若い時に、つま先の尖った靴ばかり履いていたのが原因です。しかもヒールも高いものばかりでしたので、かなり負担がかかっていたと思います。こちらに関しては、もうなってしまった形は変えられませんが、今はなるべくヒールの低い、つま先の広い靴を履くようにして、対策をしています。
昨年、テレビで五本指で爪の部分にペディキュアが塗られているようなストッキングが紹介されていましたが、今年も販売されるようでしたら、是非試してみたいです。

同じ女性でも、平等に来ない生理痛の悩み・・・

私は、成人してからというもの、生理痛に悩まされています。
というのも、学生の頃はあまり痛みを感じず、苦しんでいる友人を見て、どうしてそこまで痛むのだろうと不思議に思うほどでした。
しかし、実際に自分が体験してみると、本当にうずくまるほど苦しいのです。
どうして成人になった途端に生理痛が酷くなったのかその時は分からず、痛みがこんなに変動するものだとは知らなかったので、いきなりの腹痛に驚く日々でした。

とにかく温めれば落ち着くだろうという浅はかな考えで、ホットココアを飲んだり、身体を冷やさないようにしてみましたが、少し落ち着くだけで痛みはあります。
だからこそ今度は薬に頼ろうと薬局に行き、生理痛に効くというイブクイックやリングルアイビーを飲んでみたのですが、その時は楽になるのですが、飲み続けていると効果が薄くなるような気がしました。
なんとなくじんわりした痛みが続いたり、早めに効果が切れたりと様々です。

こんなにも毎月苦しめられては困るので、私は友人に相談することにしました。
こういった話をするのはやはりプライベートな事なので、友人とはいえ少し躊躇いましたが、話してみると生理痛に悩まされている女性って本当に多いのだなと思います。
どうやら、ホルモンバランスや生活環境等、様々なストレス要因の為に、痛みが増すことが多いらしいのです。
そして、同じような痛みで悩まされている友人は、ピルを飲んでいると教えてくれました。
低用量ピル、というのは聞いたことがありましたが、避妊薬ぐらいの認識しか無かったので抵抗がありましたが、どうやら生理周期が安定しない人のお薬でもあるそうで、安定することにより痛みも軽減してくれるらしいのです。

実際にレディースクリニックで処方してもらい、数か月飲み続けていると、かなり生理周期も安定してくると同時に、痛みも軽減されてきました。女性ホルモンバランスも狂い、前髪の薄毛にもなってしまいました→前髪育毛剤

少し気になるときは、薬局で購入していたイブクイック等を飲めば、殆ど痛みを感じません。
勿論、薬には相性があるので身体に合わない人や、飲んでも相変わらず生理痛が酷い人もいるかもしれませんが、それは試してみなければ分からないことです。
私は、もっと早く病院に行っておけば良かったと後悔しています。
少しの恥ずかしさよりも、少しの勇気で、今は快適に生活が出来るようになりました。

数年前からずっと肩凝りに悩まされています。

事務の仕事をしていたのもあり、デスクワークも多く気付いたら肩凝りになっていました。肩が凝りすぎてしまうと頭も痛くなったりしていたので、接骨院や整形外科へ通いました。診察して先生から必ず「肩が凝りすぎ」と言われるくらい自分でも凝っているのが分かります。マッサージをしてくれてそのときは気持ちがいいのですが、次の日に必ず揉み返しが来て肩が痛くなり仕事するのにもつらいので、だんだん病院へも行かなくなりました。仕事の合間に肩のストレッチをしたり、頭が痛くなる前に痛み止めを飲むようにしました。また当時は一人暮らしだったのでいつもお風呂はシャワーですませていたのですが、湯船につかって体を温めることも肩凝りがマシになった気がします。

顔のエステにも通っていたのですが、そこでも肩凝りを指摘されてマッサージを重点的にされました。すごく痛かったのですが、普通の人なら痛くない力加減だったみたいで、凝ってる人は少し押すだけで痛みを感じるというのも教えてくれてすごく恥ずかしかったです。凝りすぎて肩が盛り上がっていること、鎖骨が埋まってしまってること、血流が悪くなるので顔色が悪かったり、顔がむくんだりしやすいことも聞いて、肩だけでなくいろんなところに支障をきたすというのも初めて知りました。なのでお風呂上がりにはストレッチをかかさずしたり、日常でも肩を積極的に動かしたり、完全には治っていませんが自分なりに治していこうと思います。